Kategoriarkiv: Wellness

Wellness - eller på: dansk velvære - er meget oppe i tiden. Det handler om kropspleje og at have det godt med sig selv - både i krop og sind. Her finder du alt om wellness-ophold og alt det, der relaterer til velvære.

Massagesæde - Test af massagesæder 2012, 2013, 2014

Et massagesæde kan være lige den ting, der gør hverdagen lidt mere overkommelig. Efter en hårdt tur på arbejde, er der intet som at sætte sig i stolen og få eksempelvis en shiatsu-massage i 20 minutter, så man lige kan få det ekstra overskud tilbage.

Jeg har været i Salling (storcenter i Aarhus) for at afprøve og teste de massagesæder til stole, de har dér. Jeg kan desværre ikke komme med en dybdegående massagesæde-test, som du ville finde det hos Politiken og så videre, for jeg er på ingen måde ekspert.

Jeg leder derfor selv efter nogle tester af massagesæder, og jeg håber, at en læser herinde kan hjælpe mig med det.

Test af massagesæde hvor?

Har du set et sted, hvor der er anmeldelser eller test af massagesæder, så må du meget gerne komme med din henvisning her i kommentarfeltet.

Da jeg har prøvet nogle fra OBH Nordica, så ved jeg også nogenlunde, hvad jeg er ude efter, men det ville alligevel være rart at høre, hvad de seriøse testere har fundet ud af.

Er det ikke bare at vælge det, man bedst kan lide?

Umiddelbart vil jeg tro, at man som forbruger bare skal vælge det, som “passer til ens krop”. Du kan afprøve diverse massagesæder og massagestole mange forskellige steder, og så bør man bare vælge det, man bedst kan lide følelsen af.

Som nævnt har jeg prøvet noget fra OBH, og her kan jeg personligt godt lide shiatsu, og så skal der også være varme.

Stenalderkost / Paleo-diæt - Den ULTIMATIVE slankekur

Mit indlæg om slankekur er blevet virkelig populært. Hold da op! Flere hundrede læsere hver dag læser indlægget, og i skrivende stund har indlægget fået 4,7 ud af 5 stjerner ud fra 128 vurderinger!

I dag vil jeg gerne fortælle lidt om stenalderkost eller Paleo-diæt, som det også kaldes. Det er den ultimative slankekur, hvis du spørger mig, og ikke nok med det, så er det måske den bedste livsstilsændring, du kan foretage dig, hvis du vil have din naturlige sundhed og krop tilbage.

Følg Danmarks bedste hjemmeside om stenalderkost

Først og fremmest vil jeg opfordre dig til at gå ind på Hulemad.dk (et nyt site om stenalderkost / Paleo og tilmelde dig nyhedsbrevet (i skrivende stund er der en åbningskonkurrence, hvor du kan vinde et gavekort a 500 kr. til lækker helsekost, og der vil komme flere konkurrencer løbende.)

Du kan evt. lige klikke på linket (det åbner i et nyt vindue), og besøge siden, når du har læst dette indlæg færdigt :)

Hvad må man spise på stenalderkost?

Kort og godt handler det om at spise, lige som vi mennesker gjorde for mange år siden - i stenalderen, hvor landbruget endnu ikke var en realitet. Derfor skal du undgå følgende produkter på stenalderkost:

- Brød
- Pasta
- Kartofler
- Ris

Og i det hele taget skal du undgå alt det, der er forarbejdet. Ovenstående fødevarer er de helt store syndere! Hvis du vil blive tyk og fed, så spiser du altså bare masser af ovenstående.

Mejeriprodukter er også yt.

Hvis du vil opnå det bedste vægttab, bør du også undgå:

- Frugt
- Nødder

Disse er “Paleo-snacks”, og selvom de er “lovlige” på Paleo-diæt, så tager du altså også på af dem. Frugt indeholder frugtsukker/fructose, og det tager du altså på af.

Du bør til gengæld spise masser af:

- Kød
- Fjerkræ
- Fisk
- Vildt
- Grønt!
- Æg (dog i moderate mængder, eks. maks. 1 æg om dagen)

Og så skal du faktisk kun drikke vand. Det er det, vores krop er skabt til at drikke. Du kan dog også indtage lidt kaffe og te - det vil du stadig tabe dig af - men overdriv ikke.

Indtager du udelukkende ovenstående, kan du ikke undgå at tabe dig i et ganske hurtigt tempo. Det er også perfekt kost, hvis du er diabetiker, fordi disse fødevarer ikke får dit blodsukker til at stige. Tænk også lige over, at vi ikke havde diabetes/sukkersyge i stenalderen. Hvorfor mon? ;) Depression og allergier kender man vistnok heller ikke til i den tid.

Stenalderkost er en ægte, naturlig kur - en stenalderkur

Du kan kalde det for en stenalderkur om du vil. Det er i hvert fald en kur mod mange ting. Det er naturlig kost, som giver dig din sundhed tilbage, fordi stenalderkost er rigtig mad, som vi mennesker er designet til at indtage.

Der fandtes ikke McDonald’s og pizza i stenalderen!

Fodmassageapparat og massageapparater generelt

En god massage er guld værd, og især fodmassage kan gøre underværker, fordi det er et vigtigt samlepunkt for kroppen. Der er endda nogle, der siger, at alt kan helbredes ved blot at man arbejder med fødderne. Nuvel, det skal jeg ikke udtale mig om, men jeg ved, at god massage på fødderne er ren terapi herhjemme. Jeg giver nemlig fodmassage stort set hver eneste aften (der er nok mange kvinder, der er misundelige på min kæreste). Derfor ved jeg også lidt om det, og kæresten har også udtrykt, at hun måske godt kunne tænke sig et fodmassageapparat.

Det pudsige er, at jeg endnu ikke er stødt på nogle fodmassageapparater, der er gode nok. Jeg synes ganske enkelt ikke, der er nok power i de fodmassageapparater, jeg har prøvet. Det bedste bud på et godt massageapparat til fødderne, er nok noget, der ligner dette hos fnebs.com. Det er en slags massagesko eller rettere sagt massage-sandaler, du tager på fødderne, og så skulle det ellers give en vidunderlig og afslappende følelse.

Nu har jeg ikke prøvet lige præcis den model, jeg henviser til dér, men af hensyn til pris (den koster kun 159 kr.), vil jeg da gerne anbefale dig at tage et nærmere kig på den. Jeg er dog stadig skeptisk, og inden jeg erhverver mig et billigt fodmassage-apparat på tilbud eller på udsalg, så skal jeg stensikkert teste det af, for jeg har på ingen måde været imponeret over det, jeg har prøvet.

Jeg vil da meget gerne høre fra andre, hvis nogen kan stå inde for bestemte modeller fodmassageapparater. Tilbud og billige priser på den slags findes jo et hav af steder, men kan det virkelig passe, at man ikke kan få noget, der bare er lidt ordentligt, hvis man også er villig til at give lidt ekstra penge? Det vil jeg da gerne vide lidt mere om.

Massagebriks - Brugte massagebrikse sparer dig en masse penge

Herhjemme går vi meget højt op i massage. Det er primært fodmassage, og jeg kan da lige så godt indrømme med det samme, at det er mig, der er den aktive og kæresten den passive. Hendes dejlige fusser bliver masseret stort set hver dag, og nu vil vi gerne tage skridtet videre og købe os en billig, brugt massagebriks, så vi begge kan få den “fulde behandling”.

En god massagebriks kan fra ny være ret dyr. De kan sagtens ligge på et par tusind, og det er jeg ikke så interesseret i at give ud for en plade, hvorpå man kan ligge.

Salg af brugt massagebriks her

Her er nogle steder, hvor jeg selv har været heldig med at finde brugte massagebrikse til salg online.

Den Blå Avis
- Gode, gamle dba.dk har altid brugte ting til salg til billige priser, og jeg kan se, at udvalget af brugte massagebrikse er rigtig stort. Lige nu er der en briks til salg, som kun har været brugt få gange, til få hundrede kroner. Der er så også en annonce, hvor der er en, der har forhåbninger og at sælge en brugt massagebriks til 8.000 kr. Og den har snart 4 år på bagen. Held og lykke.

GulOgGratis.dk - Denne side kan anbefales lige så højt som dba.dk. Her er der også en masse relevante annoncer. Lige nu kan jeg se, at der er nogle rigtig gode priser.

Udelukkende ved at kigge på de to sider, vil du meget sandsynligt kunne finde den rette briks.

Vi er lidt uheldige med ikke at kunne finde noget, der ligger tæt nok på, hvor vi bor, så vi fortsætter med at lede lidt senere. Det haster ikke, og jeg er sikker på, at vi vil finde noget snart.

Massagestol på tilbud - Køb billige massagestole

Jeg har netop skrevet om, hvordan du laver din egen “amatør”- massagestol-test, fordi det er vigtigt, at du selv tester, hvis du vil finde en billig massagestol, der passer helt præcis til din krop. Vi er alle sammen bygget forskelligt, og hvis du bestiller tid hos en massør, så forventer du jo også en behandling, der passer til din krop og ikke en gammel mands rygproblem-krop, ikke?

Hvordan finder jeg billige massagestole på tilbud?

Som jeg også antyder ovenfor, vil jeg råde dig til at tage et sted hen, hvor du kan afprøve så mange massagestole som overhovedet muligt. I mange storcentre er dette muligt, men finder du en forhandler af møbler i din omegn, så er dette også et åbenlyst valg.

Helt billige massagestole findes efter min mening ikke - ikke hvis du sammenligner med normale lænestole til stuen og den slags. Derfor er det vigtigt, at du også vælger noget, du har afprøvet, så du er sikker på at du vælger det helt rigtige.

Læs først om min massagestol-test og vend tilbage hertil bagefter. Nu ved du nogenlunde, hvordan du selv vælger din massagestol. Som supplement kan du også udspørger en professionel massør. Han/hun burde vide, hvad der er godt og skidt.

Husk at notere de modeller, du mener, er bedst i test ifølge dig. Notér prisen og hvad de hedder. Derefter kan du smutte hjem og søge på nettet. Der er altid gode tilbud på massagestole online, og du kan sagtens være heldig med at finde de afprøvede modeller på nettet til en billige pris, fremfor at købe det ude i en butik, hvor tingene som regel er meget dyrere.

Denne procedure med at afprøve tingene ude i butikkerne og efterfølgende ransage nettet for tilbud, har jeg brugt i mange år og i forbindelse med mange forskellige produkter. Du kan gøre det samme i dette tilfælde, og jeg er sikker på, at du ad den vej kan finde et massagestol-tilbud, der passer til din pengepung og dit ryg- og nakke-behov.

Lad mig høre fra dig, hvis du har fundet noget billigt eller hvis du vil kommentere denne procedure.

Massagestol: Test af massagestole - Hvilke er bedst?

Efter en tur i storcenteret med min kæreste har vi fået testet nogle massagestole, som var rigtig dejlige. Det var en sand fornøjelse at sidde der og blive godt og grundigt masseret over det meste af kroppen. Men hvilke af disse massagestole er bedst i test?

Det er svært at sige, hvilken en, der var den bedste. Flere af dem var rigtig gode, og for at få mere information om massagestole, har jeg lige prøvet at kigge lidt på, hvad der står om massagestole online.

Massagestol-test - en mangelvare på nettet - Her er løsningen

Desværre kunne jeg ikke finde noget som helst relevant, og dette har fået mig til at skrive en slags mini-guide. Ikke at jeg er ekspert overhovedet.

Vil du lave din egen massagestol-test, så tag et sted hen, hvor du har mulighed for at afprøve så mange massagestole som muligt. Gør det, at du først afprøver alle massagestolene, uden påvirkning af en ekspedient, der er ivrig efter at sælge. Bed eventuelt ekspedienten om at komme tilbage senere, når du har testet stolene.

Husk at afprøve alle tilgængelige programmer. Har du problemer med at finde ud af, hvilke knapper, du skal trykke på, så kan det være en god ide at have ekspedienten i nærheden, så du kan spørge.

Test alle massagestole, og udvælg så nogle få af dem, som du synes, gav dig den mest intense og behageligste massage. Gå efter fin mavefornemmelse. Hvis du skal have sådan en stol, så er det vigtigste nemlig, at du er fuldt ud tilfreds. Det er jo trods alt ikke en billig vare, du skal til at købe. Lever massagestolene umiddelbart ikke op til dine krav, ja så skal du handle et andet sted. Ganske enkelt.

Derefter kan du hive fat i ekspedienten og få ham/hende til at fortælle om alle fordelene ved de stole, du har håndplukket. Der er sikkert nogle funktioner og specielle features, du ikke lige har lagt mærke til, da du selv lavede din test.

Med